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    作者:福彩3d小助手国际

    在肠道免疫系统中起关键作用的就是肠道有益菌群(双歧杆菌),能够阻止致病菌的入侵,是生物屏障中的中坚力量。双歧杆菌对维持肠道正常的微生态、维持正常排便功能起到至关重要的作用。



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    现代医学证实,人体内微生态系统与健康有密切联系,微生态达到平衡时,有益菌占上风,它在我们人的肠道功能有:


    A、防止肠内腐败,抑制有毒物质的产生;

    B、在体内合成B1、B2、等B族维生素;

    C、制造有机酸,促进肠蠕动,预防便秘;

    D、抑制病原菌的增殖,能刺激体内的免疫系统,提高免疫力;

    E、预防致癌物质的产生,分解致癌物质;

    F、促进蛋白质及钙、锌、铁等矿物质的吸收;

    G、膳食纤维能吸附胆汁酸、胆固醇变异原等有机分子,抑制总胆固醇(TC)浓度升高,降低胆酸及其盐类的合成与吸收,降低人体血浆和肝脏胆固醇水平,防治冠状动脉硬化、胆石症和预防心脑血管疾病;

    H、预防和治疗肠炎、慢性腹泻。

    肠道内菌群的作用



    肠道菌群在活着的时候给人体提供什么营养?


    营养作用是肠道微生物对人类的一个重要功能。肠道菌群在与人体的共同进化过程中,形成相互依赖、相互作用的关系。人体肠道菌群代谢产生的短链脂肪酸如乙酸盐、丙酸盐和丁酸盐对于宿主的生理有重要的影响,其中丁酸盐几乎可以全部被结肠的上皮细胞所吸收,并且是结肠上皮细胞的主要能量来源。而丁酸盐和丙酸盐基本上全部被肝脏摄取。此外,正常微生物,如双歧杆菌、乳杆菌等能合成多种人体生长发育所必需的维生素,如B族维生素、维生素K、烟酸、泛酸等,在无菌动物中,如果不人工补给维生素K,会出现凝血异常;肠道菌群还能为人体提供蛋白质,合成非必需氨基酸,如天冬氨酸、丙氨酸、缬氨酸和苏氨酸等。肠道里合成了人体需要的90%的5-羟色胺,肠道中的特殊细菌参与了其合成过程;5-羟色胺的水平能影响睡眠障碍和情感障碍等ASD症状。



    肠道正常菌群对保护人体微生态的平衡有那么重要吗?


    肠道菌群对宿主具有保护作用。正常菌群在人体某一特定部位黏附、定植和繁殖,形成一层“菌膜屏障”,是抵抗过路菌定植的重要防线,对机体免受外来病原菌的侵袭具有重要的作用。通过这种定植拮抗作用,抑制并排斥过路菌群的“入侵”,维护人体与微生物之间的内环境稳定。肠道共生菌在肠道局部可以产生一些抑菌物质,如乳酸杆菌能产生乳酸、过氧化氢、细菌素等,抑制病原菌生长。



    私人医生总结

     肠道的菌群按一定的比例组合,各个菌群之间相互制约,互相依存,在质和量上形成一种生态平衡,一旦机体内外环境发生变化,敏感的肠道菌均被抑制,未被抑制的细菌趁机繁殖,会引起菌群失调。如果菌群失调严重,会引起肠黏膜的通透性增加,肠粘膜屏障受损,大量肠道细菌或毒素通过受损的肠黏膜屏障进入血液或其他器官,诱发炎症和炎性细胞因子的释放,导致器官的受损,从而引发各种疾病。

    生活中有很多因素,如滥用抗生素、细菌污染、饮食不洁、过度劳累等,都会使肠道正常菌群的生活环境发生变化,使双歧杆菌在种类、数量、活力等方面都会受到影响,导致致病菌得不到制约而大量繁殖,肠道的微生态平衡被打破,从而引起腹泻、便秘、腹胀、腹痛等肠道问题。